5 Cách Để Thoát Khỏi Các Vấn Đề Dạ Dày

Đầy hơi, ợ hơi và cảm giác nôn nao là tất cả các vấn đề về dạ dày. Nếu nó chuyển thành mãn tính, nó có thể dẫn đến viêm dạ dày. Dưới đây là các cách có thể ngăn chặn tình trạng liên quan đến vấn đề dạ dày

1.Dầu bạc hà

Dầu bạc hà có tác dụng cải thiện các triệu chứng ở bụng, làm giảm được các dấu hiệu như đau bụng, khó chịu, đầy hơi,...

Chuẩn bị: 

• 1 giọt dầu bạc hà 

• 1 ly nước

Thực hiện: Trộn nguyên liệu vừa chuẩn bị, sau đó tiêu thụ nó bằng cách uống, thực hiện 1-2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt.

2.Chanh

Chanh chứa nhiều axit, và có rất nhiều vitamin C, chính vì vậy có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa có thể giúp điều trị các vấn đề dạ dày.

Chuẩn bị:

• Chanh

• 1 ly nước

Thực hiện:  Vắt nước cốt từ nửa quả chanh vào ly nước, dùng nó để uống. Để cải thiện tình trạng dạ dày tốt hơn, bạn nên sử dụng cách này 1-2 lần mỗi ngày.

3.Sữa chua

Thường xuyên dùng sữa chua probiotic thúc đẩy sự tăng trưởng của vi khuẩn lành mạnh trong ruột. Điều này có thể giúp giải quyết tốt hơn các vấn đề về đường tiêu hóa.

4.Nước ép lô hội

Nha đam sở hữu các đặc tính bảo vệ dạ dày ức chế sự tiết axit dạ dày, có thể giúp làm giảm các rối loạn tiêu hóa. Dùng 2 muỗng canh nước ép lô hội mỗi ngày trong một tuần để cải thiện sức khỏe.

5.Nước dừa

Nước dừa thể hiện các hoạt động bảo vệ dạ dày bằng cách giảm viêm niêm mạc ruột và tăng cường hoạt động của các tế bào niêm mạc ruột. Do đó, nó có thể giúp giảm đầy hơi và khí. Bạn chỉ nên sử dụng 1 ly nước dừa vào ban ngày, tuyệt đối không nên lạm dụng quá nhiều và không uống thường xuyên vào buổi tối.